image
אוכל בריא בדרכים - מדריך במתנה!
יש! קבענו חופשה/ נסיעה משפחתית/ טיסה או כל יציאה אחרת משגרה, ואולי אפילו זמן למנוחה ולפינוק.
אבל.... מה עושים עם האוכל? אפשר בכלל לשמור על אורח חיים טעים, בריא ומזין בזמני יציאה משגרה? ו.... בלי לעבוד קשה מדי בבקשה, כדי שנספיק לנוח.
אם אתם משפחה שחשובה לה התזונה, בטח עברה לך המחשבה הזו בראש לפחות פעם אחת. ואם את צמחונית או טבעונית, סיכוי סביר שאפילו יותר :)
אנחנו משפחה צמחונית שמטיילת די הרבה ומאוד חשוב לנו מה אנחנו מכניסים לפה. במהלך השנים האחרונות גיליתי שזה בהחלט אפשרי.
במהלך החופשה האחרונה שלנו (3 שבועות אינטנסיביים וכיפיים) החלטתי לרכז כאן כמה טיפים וקוים מנחים שאני מקווה שיהיו לעזר לקראת חופשתכם הקרובה!
image
שם מלא
מייל
מה במדריך?
  • דילמות ועקרונות יסוד להתארגנות נכונה
     
     
  • מתכונים פשוטים ומותאמים 
     
     
  • טיפים לשגרת אכילה נעימה בטיולים וחופשות
     
     
  • רשימת ציוד בסיסית
    image
מי אני?
תום בעבור -  מלווה בתהליכי שינוי לתזונה בריאה :)
אוהבת אוכל ואנשים - מנחת קבוצות - מנחת סדנאות בישול - מבשלת למשפחות - אמא לשניים
מזגזגת בין צמחונות לטבעונות ומאמינה באוכל פשוט וטעים
מנסה להקפיד על מה שאני מכניסה לגופי, לרוב מצליחה, ותמיד מנסה לתקן ולשפר
שם מלא
מייל
FacebookWebsite